蜂蜜梨子

潤喉蜂蜜梨子

在冷冷的天氣裡,想先不讓自己喉嚨咳嗽發癢,就先潤喉一下吧!

秋季進補食譜,既不可過熱,又不能太涼,蜂蜜梨子是最佳的選擇。




 

注意

 

食材

因為梨子屬於涼性水果,如果是咳嗽這類感冒,梨子一定要燉成湯,吃熱的,如果生食只會愈吃愈糟

※如果本身是寒性體質的人建議不要在感冒的時候食用喔,泡點溫熱的蜜水就好了。
 

水   梨子的一半高


梨子  一顆


蜂蜜  適量

做法

1. 先將梨子洗乾淨,切開4分之一蒂頭,把中間的籽挖出來。


2. 蜂蜜放入梨子的洞中,蓋上蒂頭,水和梨子放入碗中就可以蒸了。


3. 水只要梨子的一半高就好囉,就可放入電鍋煮,完成時間約10~15分。



雖然怕溫度太高會破壞蜂蜜一些營養成分~但卻是代替糖的最好調味料!歡迎嘗試~簡單不困難:)

EVENT CLOSE
已加入購物車
網路異常,請重新整理