蜂蜜紅棗茶
蜂蜜紅棗茶不僅能幫助睡眠,還能維持健康,是女性最親密的好朋友呢!
去過籽的紅棗茶喝了不會上火,再加上蜜蜂工坊的純粹蜂蜜,絕對是最美味的選擇~
注意 |
食材 |
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※如果沒去籽的話每天量不要超過10~15顆,因為紅棗是補血糖成分,怕吃太多會上火。而坐月子的人也可以喝。 ※不要買已去籽紅棗~自已去籽品質比較好喔~ |
水 適量 紅棗 10~15顆 蜂蜜 適量 |
做法
1. 紅棗洗乾淨去核備用,放入鍋中,水的高度不要超過紅棗。
2. 煮開後轉小火,將紅棗煮軟壓粹用成泥狀。(盡量不要太水)
3. 自然放涼後,可以加蜂蜜攪拌,在放入冰箱保存,下次就可以拿出來泡溫水喝喔!